どうも崇純です。
ようやく蔓延防止も解除され皆様も少しずつ外へ出かける機会も増えたのではないでしょうか？
最近、私もコロナ禍で衰えた身体少しでも改善しようとスポーツジムに通い始めました。
私は飽き性で過去に何度もスポーツジムに入会しては行かなくなり辞める・・・。
そんな経験を繰り返しておりました。
日々の運動って続かないですよね。
運動した後は、行って良かった！と思えるのですが、行くまでが面倒臭いんですよね。
そんな私がなんと今回は、ほぼ毎日スポーツジムに通う生活を現在3ヶ月ほど続けております！
なんと言う奇跡w
でもそれには理由があります。
今回入会したスポーツジムには
『サウナ』が付いてるんです！
以前から「サウナ」が好きだった訳ではない私は今回不思議体験をしてしまいました。
私が入会して数週間後の精神的にすごく疲れた日に
「今日は運動しないでお風呂に入って帰ろう」と思っておりました。
どうせならお風呂だけじゃなく、「サウナ」に入ってみようかな〜と興味本位でサウナを体験。
サウナ初心者の私は、周りの玄人のおじさま達をお手本にサウナに入り、
その後水風呂へ、
そして椅子に座って休んでいると不思議な感覚になりました。
頭の中のモヤモヤや悩んでいた事がスッと消えていくのを感じました。
後で調べて分かった事ですが、
これが世に言う
『ととのう』と言われる体験です！
何これ？？？最高に気持ちいい！！
それからと言うものほぼ毎日サウナに通っています。
心を整えるって大切ですよね。
お寺に来て仏様を見て気持ちを落ち着ける事も
『ととのう』と言う事かもしれません。
ぜひ皆様もお寺に来て『ととのう』体験してみて下さい。
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